从成都到崇州鸡冠山一日游能上山顶吗

　　问：从成都到崇州鸡冠山一日游能上山顶吗？

　　答：鸡冠山风景挺不错的，相对于成都周边这些景点来讲，鸡冠山算比较原始的了。

　　如果要上到真正的鸡冠山峰顶，必须两天哈！一天走不完的，如果不是有经验的驴友，建议不要去峰顶了，那上面冷，同时手机没有信号，还是安全第一。

　　【鸡冠山山峰介绍】

　　公园内群山兀立，有海拔3868米的蜀州第一峰鸡冠山峰等八大山峰，汇集“雄、奇、旷、险”于一体，石头山，东面一线绝壁、断岩长达 2000余米，高逾百米，从高山草地拔地而起，赤峰直指蓝天，极其雄伟壮观。

　　晴朗日于峰顶向东逾百米，从高山草地拔地而起，赤峰直指蓝天，极其雄伟壮观。

　　晴朗日于峰顶向东远眺，成都平原尽收眼底，茫茫云海，沃野千里，江河如带，脚下群山一览无余，夜间观景，平原灯火璨若繁星，天地难分。

　　峰上天象景观极为丰富，云雾、佛光变化无穷，日出奇美，冰雪壮观，尽显自然之奇幻，造化之神功。

　　每年5-6月，草甸上上千亩杜鹃竞相开放，形成一片花的海洋，为此峰增添了无穷魅力。

　　【登山注意事项】

　　1、注意多喝水

　　爬山前哪怕是不渴也要喝一杯水，既可稀释血液，又可减轻运动时的缺水。爬山时也要注意随时补充水分，最好是含有电解质的运动饮料，可以减轻疲劳感，尽快恢复体力。少量多次，每次喝三大口，经常喝，不要等渴了再喝。夏天爬山最好带上两种水，一种是生理盐水。另一种维生素类的水。这两种都可以自制，生理盐水就是在一瓶水中加入适量的盐与葡萄糖。维生素类的水就是在瓶内加入维生素类的泡腾片，很方便。

　　2、注意爬山节奏

　　爬山中的脉搏始终保持在自己的有氧健身靶心率之内，170减年龄(不要超过180减年龄)，一旦稍快就应该停下来让脉搏减慢后再爬，可以短暂站立1、2分钟再爬。也可以休息10分钟到20分钟，注意不要马上坐下，应站一会儿再坐下休息。注意不要躺倒休息，还要穿上衣服，防止着凉。特别在爬山途中必须要保持呼吸节奏，要大口大口的呼吸.。再就是爬山时，要均匀在爬山，不要一时快一时慢，保持均速爬山也是保持体力的一种好方法。

　　3、爬山防署必备药品

　　仁丹、复香正气水、风油精、999皮炎灵、云南白药喷雾剂、伤显止痛膏、蛇药等等。

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