成都清明节去哪玩

导语 清明快来临了,忙碌的人们又有了可以放松的时间,有的想踏青出行,有的需要进行祭祀活动,本地宝小编特地整理了相关活动安排以及清明期间交通,天气情况,希望对大家有所帮助。

   单车骑游 穿越花海

   春天,只要走出成都市区,郊外随处可以看到一大片金黄金黄的油菜花海。诸多古镇都掩映在油菜花海和绿树丛中,非常适合一边自行车骑行一边赏油菜花。一路单车骑过,闻着油菜花香,细细品味沿途山山水水的立体画卷,更能体会春天的魅力。

  相关解读:人的手和脚上有许多穴位,当你紧握车把与用力蹬单车时,实际上已经不知不觉开始了穴位按摩。骑单车不仅能使血液循环加速,同时也强化了微血管组织。

  推荐地:平乐古镇、西来古镇、街子古镇、黄龙溪等周边郊县古镇

  小编建议:自由骑车法不限时间和强度,主要是以缓解由于生活压力所造成的身心疲劳;有氧骑车法主要以中速骑行,对减肥和提高心肺功能都有好处。

  徒步踏青 酣畅淋漓

  清明小长假三天,走进山林,参天的古木,不知名的野花,从层层叠叠的树叶中透下的点点阳光,来到这里,就来到了另一个世界。西岭雪山、峨眉山、药王谷、花舞人间、樱桃山等都非常适合这个春天踏青徒步登山。

  相关解读:登山是一项极佳的有氧运动,对于改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能很有益处,同时还能增强心脏的收缩能力。

  推荐地:西岭雪山、峨眉山、石象湖、药王谷、花舞人间、樱桃山等地

  小编建议:徒步登高山强度不宜过大,以心率保持在120-140次/分钟为宜。登山要循序渐进,要先做一些简单的热身运动,然后按照一定的呼吸频率,逐渐加大强度。

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