稻城亚丁有高原反应吗怎么预防

导语由于稻城亚丁海拔较高，多数游客容易发生高原反应，高原反应不可小觑，严重的话是会致命的，因此游客一定要做好相关预防准备及注意事项，最大程度减少高原反应几率的发生。

　　建议不要带小孩和老人前往稻城-亚丁景区旅游。由于海拨较高，很多游客都会出现高原反应，所以如何预防高原反应是一个相当严重的问题，因为如果带着高原反应旅游，会使您的旅游兴致大减。但现在并没有一个很好的方法来完全防止高原反应，您所能做的就是尽量减少或减轻高原反应所带来的严重后果，这里老生常谈的提出一些方法供参考：

　　1)、采取循续渐近的方法，先在低海拨的地方住宿二晚，再前往稻城亚丁，如在丹巴、雅江各住一晚。

　　2)、旅游途中不要剧烈运动，不要喝酒，要多休息等

　　3)、适当用一些药物，尽管不是很有效，很多文章中已有这方面的介绍。

　　4)、如果发生高原反应，也不要急，这是很正常的事情，可采取休息、吸氧等方法，但如果有条件最好是能到医院输液，这是最有效的办法。

　　这次去稻城可能会出现高原反应的地点有：理塘去稻城的路上(高原反应最严重的第一站)、然后是亚丁景区第二站。进入稻城高山反映是最常见的.进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。很多因高山病丧命的人，往往是忽略一些最显而易见的早期症状。特别是不要为面子问题而隐瞒症状，尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙!避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病;保存充沛的体力。

　　初到高原进食切莫过量，可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟、不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。

　　还有就是进高原时自己带点零食(注明：巧克力等)

　　初上高原时，见到山河如此壮丽，一般会使人有抑制不住的冲动，这时一定要练就一口丹田之气，清心寡欲，自觉休息好第一天，然后再行打算。