夏季玩漂流防晒指南

　　夏季最让女生要命的就是大大的太阳，防晒称为女生出门必做功课。但是夏季到来，炎热和酷暑已经让人全身都不舒服了。身体蠢蠢欲动想往水上走。漂流是让好多女性朋友是又爱又恨的活动，痛痛快快的玩一场漂流，又怕享受刺激的同时被晒的黝黑黝黑，今天跋山涉水户外网就要给大家讲讲这在玩漂流等亲水项目的时候防晒的绝招，怕晒黑的人可不要错过哦!

　　防晒使用步骤

　　掌握正确的防晒步骤，也可提升防晒效果：

　　1)彻底清洁肌肤。防晒霜不可避免地会加重皮肤的负担，因此保持肌肤干净，可以减少毛孔阻塞的几率，避免了毛孔中残留的油脂和污垢，与防晒产品混合后，引起痘痘的生长。

　　2)使用化妆水。根据肤质的不同，油性肌肤应选择具有控油和清洁作用的化妆水，干性肌肤则应选择有补水保湿功能的化妆水

　　3)涂上滋润的护肤品。用指腹轻轻拍打面颊，等到护肤品被很好地吸收后，再均匀地涂上防晒产品。

　　防晒品使用技巧

　　1)要在出门前二十分钟使用防晒护肤品。因为防晒护肤品要与人的皮肤蛋白融合在一起才能发挥效力。确认自己要出门的时间，根据时间及外出的活动，来选择 SPF值适合的防晒护肤品。(如果在水上活动，那么有效时间要缩短一半，因为水面的紫外线反射率为陆地反射率的200%。)

　　2)脸部防晒准备。在使用防晒霜前，首先要做好基础保养，否则会大大影响防晒品的作用发挥。彻底清洁皮肤，擦用营养皮肤的润肤露。 而且，注意不要遗忘了脖子、下巴、耳朵这些小地方。否则会造成肤色不匀，变成大花脸。

　　3)防晒霜同防晒粉底一起使用，效果更棒!汗水会把搽在身上的防晒品冲掉，应该每隔一段时间重新搽一遍。

　　4)日晒出汗后，要彻底洗净身上的盐分，再用沾有冰凉化妆水的棉花，在肩部、面部或背部等发烫的部位轻拍，并冷敷大约半小时，帮助收缩和保养皮肤，缓解日晒后的肌肤。

　　5)皮肤在经过白天的日晒后，会变得十分脆弱，这时晚间修护就显得十分重要。使用保养品可以选择含有芦荟、薄荷等含有植物成份的，这样可消除日晒后皮肤产生的 红肿、发烫等不适感觉。日晒后缺水，也是夏日肌肤最常见的情况。最好的办法是晚间做一下全身敷肤护理，给予皮肤充足的水分和营养。

　　烈日下，在冰凉的河水里扑腾嬉闹是件多么惬意的事情。如此清凉的感受让许多准备前往漂流的游客都忘了漂流的头等大事——防晒。可许多漂流归来的游客都发现，与出发时相比，凡是裸露在外的肌肤都被晒红了，黑红黑红的肌肤真叫人不禁感慨：这太阳可真烈呀!

　　其实，由于漂流通常顶着日晒，在加上地面、水面、沙滩等均可以反射紫外线，从而造成对皮肤的光损害，晒伤皮肤。

　　防晒要领

　　除了擦好防晒霜，日常还有很多细小的地方需要注意，这样才能不易晒伤、不易变黑。

　　1)除了防晒霜，最好还要用隔离霜，因为它不但能对紫外线起到隔离作用，还能隔离彩妆、脏空气，保护皮肤。

　　2)每次曝晒于阳光下，就应及时使用防晒产品，而且每隔2-3小时就补搽一次。

　　3)阳光强烈时，最好穿深色衣衫，而不是白色的。白色无法阻隔紫外线，而黑色、红色、紫色的棉质衣服是不错的选择。

　　4)为避免肌肤的色素沉着，尽量少吃太咸或太辣的刺激性食物;别以为室内就不会受到紫外线的伤害，酒吧及餐厅中的荧光灯都含强度紫外线，去这些场所，也应该做好防护措施。

　　阳光海滩的护肤使者

　　1)气温的升高，让人禁不住想立即跳入清凉的水中，尽情享受戏水的乐趣。这时普通的防晒产品已经不够用了，防晒指数SPF35-SPF50、PA+++的产品，才能保证你不被阳光伤害。海风让你感觉凉爽，然而此时的紫外线已达到极强的程度。

　　2)下水游泳前，一定要仔细地涂抹防晒产品。即使具有防水效果的防晒品也不是一劳永逸的，每次从水中出来后，应当及时补抹。

　　3)在晒了一天之后，可以用专门的晒后修护产品，也可用化妆水，将化妆棉完全蘸湿，放在冰箱冷藏约10分钟后取出，轻轻拍于脸部发红、发烫的部位。鼻尖、额头与双颊等容易脱皮的地方，更可以用冰凉的化妆棉敷上十几分钟，让冰凉的化妆水安抚肌肤，并迅速补充表皮流失的水分。

　　4)肩膀、背部及胸部这些面积大的地方，你可以用纱布蘸些生理盐水或清水，待冷藏冰凉后，敷于刺痛部位，约20分钟后取下，可以消除灼热感并且恢复精神。另 外，维生素A、C、E有非常好的抗氧化功效，晒后多补充点维生素A、C、E，对防止黑斑的形成会有很好的功效。