2024成都龙泉二中返校提示

　　2024成都龙泉二中返校提示

　　9月9日，同学们要返校啦!今年秋季开学，受天气因素影响，我们面临着一些特殊的考验，相信大家一定能够从容、平和面对。下面这份温馨提示，希望能帮助老师和同学们以更好的状态投入到新学年的学习生活中。

　　返校前后，学校可采取多种形式，与家长保持沟通交流，同时要引导家长与孩子、老师与学生、同学之间增进沟通，轻言细语交流，合理控制情绪，坚持多倾听、少评论;多鼓励、少批评;多分享、少抱怨;多陪伴、少孤立的“4多4少”策略。

　　轻松、愉悦的环境能让学生感到快乐和放松，帮助缓解入学压力。音乐是怡养心神、改善情绪的一剂良药，学校可在课间休息时段，播放冥想类轻音乐，缓解师生紧张情绪。

　　入校初期，学校可减少学业性考试，缓解学生学业压力。如因高温取消户外活动，可增设手工、绘画、书法类活动，帮助学生改善浮躁心态。

　　天气炎热，学校可为师生提供口味清淡、营养均衡的饮食，提醒师生多饮水，减少暴晒，避免中暑。同时，为师生准备一些清爽解暑的饮品，备好防暑药品。

　　目前依然昼长夜短，夜间也比较闷热，会导致睡眠质量的下降。睡眠不足的人在遇到不顺利的事情时更容易心情浮躁。改善睡眠环境，让体温处于舒适的状态，保证充足睡眠。