宜宾马拉松比赛时间、项目及路线2023

　　2023宜宾长江马拉松

　　· 比赛时间：2023年10月22日（星期日）

　　· 比赛地点：宜宾市

　　· 比赛规模：18000人

　　马拉松：3000人

　　半程马拉松：5000人

　　欢乐跑：6000人

　　家庭跑：4000人

　　比赛路线

　　· 马拉松项目(42.195公里)

　　三江路（起点）→长江南路中段→盐坪坝长江大桥→挂弓山隧道→飞云路→白塔路→石岗路→大学路→龙兴路→峥嵘路→竹文化生态公园→构庄路→赵坝路→新楼路→长翠路→护国路→沙坪路→荆花路北段→长江北路西段附三段→龙兴路→环长江景观大道→锁江街→滨江路→五粮液路→五粮液东大门旗标广场（终点）

　　· 半程马拉松项目（21.0975公里）

　　三江路（起点）→蜀南大道南段→酒都路中段→叙府路东段→航天路→长江南路西段→宜宾长江大桥→白沙路一段→长江北路→古井路隧道→古井路→环长江景观大道→锁江街→滨江路→五粮液路→五粮液东大门旗标广场（终点）

　　· 欢乐跑项目（6公里）

　　三江路（起点）→蜀南大道南段→酒都路中段→叙府路东段→航天路→长江南路西段→东楼（终点）

　　· 家庭跑项目（4公里）

　　起点：三江路，终点：水幕广场。

　　三江路（起点）→长江南路中段→蜀南大道东段→沿江亲水步道→沿江亲水步道（菜园沱路口处）(终点）

　　参赛选手健康要求

　　马拉松和长距离路跑项目是一项高负荷、大强度、长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求，参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼或训练的基础。组委会建议所有参赛选手通过正规医疗机构进行体检（含心电图检查），并结合检查报告进行自我评估，确认自己的身体及精神状况能够适应于长跑运动，方可报名参赛。有以下身体状况者不宜参加比赛:

　　1、先天性心脏病和风湿性心脏病;

　　2、高血压和脑血管疾病;

　　3、心肌炎和其他心脏病;

　　4、冠状动脉病和严重心律不齐；

　　5、血糖过高或过低的糖尿病;

　　6、比赛日前两周以内患感冒；

　　7、赛前一晚大量饮用烈性酒或睡眠不足者；

　　8、孕妇；

　　9、患有感染性疾病未痊愈者；

　　10、尚处于感染新冠康复期的未痊愈者或新冠病毒感染后，康复时间不满35天；

　　11、感染新冠病毒或有发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等症状之一，而未就诊排除新冠病毒感染者；

　　12、其它不适合运动的疾病。