山地车正确骑行姿势图解
导语 骑自行车是一种环保健康的运动方式，还能欣赏路上的美景，真是一举两得。很多人都喜欢户外骑行，山地自行车就是其中一种坐骑，骑车的姿势对于节省体力和保护身体有很大的影响，那么山地车正确骑行姿势该是如何的呢？我们一起来看看山地车正确骑行姿势。
第四步、提高脚裸。目的在于迫使股关节的可动空间更大，当大腿可以抬高时，则有充分空间，引爆黄金肌肉群。
按照这些步骤慢慢的练习，切记要开始练习要慢慢来，等到肌肉群记忆了运动的节奏规律，在慢慢加快速度。
当把正确的姿势在骑行过程中养成习惯后，即使长时间骑行旅行也会变得轻松。
