2025宜宾长宁·蜀南竹海半程马拉松比赛指南（时间+地点+路线+报名+奖励）

导语 2025长宁·蜀南竹海半程马拉松比赛时间：2025年9月21日(星期日) 07:00，地点：四川省宜宾市长宁县。

　　2025长宁·蜀南竹海半程马拉松

　　比赛时间和地点

　　时间：2025年9月21日(星期日) 07:00

　　地点：四川省宜宾市长宁县

　　比赛设项

　　(一)男、女子半程马拉松(21.0975公里)：6000人

　　(二)健康跑(5公里)：4000人

　　比赛路线

　　(一)半程马拉松(21.0975公里)路线描述：

　　长宁站(起点)——高铁大道——楠竹路——忘忧大道——竹海大道——竹海大道辅路——高铁大道——黄金滩大桥——世界竹景观大道——折返点——世界竹景观大道——黄金滩大桥——高铁大道——泽鸿路二段——淯江西路——竹海路三段——竹海镇(终点)

　　(二)健康跑(5公里)路线描述：

　　长宁站(起点)——高铁大道——楠竹路——忘忧大道——竹海大道——楠竹路二段——高铁大道——长宁站(终点)

　　报名方式

　　报名办法

　　1、报名时间

　　即日起——(额满即止)

　　2、报名方式

　　通过渝爱跑、小竹马、云动重庆、跑跑网、最酷、我要赛、数字心动等报名平台。

　　3、物品发放

　　发放时间：2025年9月19-20日10:00—20:00

　　发放地点：长宁县

　　报名收费标准

　　1、半程马拉松：每人120元;

　　2、健康跑：每人60元(亲子组每组2-4人);

　　一经报名成功，不可更改参赛项目，放弃比赛的，报名费不予退还。

　　参赛办法

　　参赛运动员应认真了解参赛指南和竞赛规程，根据自身身体条件，量力而行;自觉遵守体育道德、赛风赛纪、参赛文明礼仪，严禁使用兴奋剂;遵守法律法规及赛事规则，不影响体育竞赛正常秩序;接受安全检查，服从管理;遵守自甘风险原则。

　　(一)参赛运动员年龄要求

　　1、半程马拉松年龄限16周岁及以上(2009年12月31日前出生)。

　　2、健康跑运动员年龄不限，其中亲子组每组须有监护人持身份证(护照、军官证)等有效证件陪同报名参赛，13周岁以下未成年参赛需老师或家长陪同参赛，每组限2-4人。

　　3、所有18周岁以下未成年人参赛需监护人或法定代理人签署《免责声明》;65周岁以上参赛运动员需直系亲属签字确认。

　　(二)参赛运动员身体状况要求

　　1、半程马拉松是一项大强度长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对运动员身体状况有较高的要求，运动员应身体健康，有长期参加跑步锻炼的基础。运动员可根据自己的身体状况和能力，选择半程马拉松和健康跑其中的一个项目报名参加。并已确认参赛声明中的有关条款。

　　2、在比赛中，因个人身体或其它原因导致的人身损害和财产损失，由运动员个人承担责任。组委会建议所有参赛运动员12个月内通过二甲以上医院进行体检。主要包括血压、常规心电图或24小时动态心电图;如血压过高或心电图明显异常(例如显著心动过缓等)需加做心脏彩超。心电图和心脏彩超不能相互代替。请参赛运动员结合检查报告进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应长跑运动，再报名参赛。

　　3、赛前运动员必须时刻了解自身身体健康状况，尤其是赛前突发的感冒、发热、病毒性感染等疾病，同时也需要了解自己的既往病史：冠心病史(尤其是心梗)、高血压病史及猝死家族史等。

　　有以下疾病患者不宜参加比赛，否则自行承担承担一切后果和风险：

　　1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者;

　　2、高血压和脑血管疾病患者;

　　3、心肌炎和其它心脏病患者;

　　4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者;

　　5、如果在做轻微活动时感到胸部中等程度疼痛和严重冠状动脉病(心绞痛)的人;

　　6、血糖过高或过低的糖尿病患者;

　　7、比赛日前两周以内患过感冒或体温异常者;

　　8、赛前一晚大量饮用烈性酒或睡眠不足者;

　　9、孕妇;

　　10、其他不适合运动的疾病患者。