春节过后吃8种解腻食物 木瓜和苹果可除脂肪
导语 对春节期间作息和饮食都无法控制的来说，带来的后果出来生物钟紊乱之外还带来肥胖、精神不济。肉食太多想解腻很难，那么节后一定要注意排油了。下面小编为您详细介绍春节后适合吃的八种解腻食物，其中木瓜和苹果可以排脂肪，起到减肥效果。
二、苹果帮助排除脂肪
近两年来流行一句话：每天一苹果，医生远离我!苹果确实是很不错的水果之一，而且热量很低。由于苹果里含丰富的膳食纤维果胶，而果胶基本不含热量，只是从人体经过，但它每次经过人体时，总会随手带走点什么，比如脂肪、油脂。。在帮助我刮油，减轻体重的同时，还会令皮肤更加光亮润泽。
【营养师建议】：说到这有人就会说了，那我吃完饭马上就吃一个苹果吧，其实不必，如果你有胃口也可以，不过饭后2个小时左右吃也可以，效果是一样的，因为人体消化食物，排解脂肪要需要很长一段时间。另外，很多人喜欢削了皮再吃，在这里特别提醒，果皮当中的果胶是最丰富的。
