春节过后吃8种解腻食物 木瓜和苹果可除脂肪
导语 对春节期间作息和饮食都无法控制的来说，带来的后果出来生物钟紊乱之外还带来肥胖、精神不济。肉食太多想解腻很难，那么节后一定要注意排油了。下面小编为您详细介绍春节后适合吃的八种解腻食物，其中木瓜和苹果可以排脂肪，起到减肥效果。
三、山楂帮助消耗脂肪
我们常常在吃多了东西，不太好消化的时候吃点山楂丸，因为它可以帮助我们迅速消化。因为山楂中含有的粗纤维高达20%，可促进肠蠕动。山楂还可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促进脂肪分解，起到消食积、助消化作用，在消化肉类方面功效尤其显著，它还有降血脂及血压的作用，对预防心血管疾病及强化心脏分外有益。山楂助消化作用明显。
【营养师建议】：楂能开胃消食，且对荤菜除油去腻作用，所以在家里有时做荤菜会放几颗山楂。另外，每100克山楂含维生素C 高达89毫克，吃肉菜时搭配山楂还可促进铁的吸收。也可以煮点山楂罐头等。
