健康早餐搭配10日计划篇
导语 早餐是一天中最重要的一餐，也许只要多花个十几分钟，一天的好心情与元气都可以足足的。来，一起在家做早餐吧～
Day 04
亮点：全麦牛肉蛋饼三明治
Tips：
❶全麦面包切片去边放入烤面包机微烤至表面微黄;
❷车达芝士和蛋饼切方形趁热夹入;
❸番茄焗豆罐头倒入小锅加热用黑胡椒调味。
Day 05
亮点：牛油果蛋黄酱
Tips：
❶蛋黄与牛油果肉打碎加黑胡椒、海盐、橄榄油调成酱;
❷三文鱼块小火煎至断生即可。
导语 早餐是一天中最重要的一餐，也许只要多花个十几分钟，一天的好心情与元气都可以足足的。来，一起在家做早餐吧～
Day 04
亮点：全麦牛肉蛋饼三明治
Tips：
❶全麦面包切片去边放入烤面包机微烤至表面微黄;
❷车达芝士和蛋饼切方形趁热夹入;
❸番茄焗豆罐头倒入小锅加热用黑胡椒调味。
Day 05
亮点：牛油果蛋黄酱
Tips：
❶蛋黄与牛油果肉打碎加黑胡椒、海盐、橄榄油调成酱;
❷三文鱼块小火煎至断生即可。